14 maja

miedzy innymi po to jest to forum... pracujemy nad zminimalizowaniem efektów, ale nie zawsze wychodzi Co raz trafiają sie tematy typu: chłopak 25 lat, zrobił 2 cykle i już ma problemy z erekcją Trądzik normalka, z tym nie wygrasz po zejściu z omy łysienie/owłosienie: niektórzy mają skłonności i łysieją nawet bez sterów, innym nie wiele potrzeba, [...]

[...] jak nazywam takie osoby, ktorych przewinelo sie przez to forum juz multum niech kazdy je co chce, ale najwiecej wypowiadaja sie ci co na oczy nie widzieli, albo nie maja porownania bo jak skoro probke w zyciu zjedli to samo jaranie sie nowym rzekomo pysznym bialkiem peaka tam to juz ewidenie wałem smierdzi, kto probowal ten wie [...]

[...] walek, ale tzw "zanizone stezenie" nie zawsze jest wynikiem zlej woli producenta. tak samo z bolesnoscia. o ile test jeszcze da sie zbadac przez badania krwi, to inne hormony ciezko. i to pisze nie o brd, alchemii, atomicu, pmp - tylko o kazdym underze. choc pewnie niektore maja lepszych dostawcow proszku, inne gorszych - takie zycie.

Nie tofu w orginale Koreanczycy nie maja swira na punkcie vege wiec sa małże i osmiornice , ale fakt ze sfermentowane wraz kapusta z czosnkiem cebula i ostra paryką

1 maja jade do Polski na 10 moze 14 dni wtedy napewno bede miec przerwe ... to jak to mozna by bylo zrobic??

Ci to mają narąbane 90 tys pączków Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2010-02-11 17:22:51

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

to widze że medali bedzie w choy a młodzi,zdolni(tacy jak ja) nie maja na czym trenować

[...] sogów.... Soga dostaje sie za pomoc i wiedze od osoby która sie wogóle na tym nie zna... a potem mamy takich ekspertów którzy nie koniecznie cokolwiek wiedzą ale za to maja dużo sofgów bo byli mili dla kogos kto potrzebował pomocy...a chvj mnie szczela jak widze kolesia lat 16 i wg sogów jest wiekszym autorytete,m niz ja;) choć kolo ćwiczy [...]

temat widzę kompletnie zamarł, a szkoda ale pozwolę sobie odkopać i zadać jedno pytanie: mianowicie - czy patrząc z perspektywy czasu, nie uważasz, że nieco straciłeś nie robiąc odpowiednio dużo wytrzymałości i szybkości tlenowej? W biegu na 400 metrów pierwsze 200 biegniesz w 80% na silniku beztlenowym, ale te 20% tlenówki mogą bardzo, bardzo [...]

nie choć niektóre osoby mają problem z zaśnięciem w przypadku jedzenia bezpośrednio przed snem. Mi to osobiście nie przeszkadza. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2010-02-14 01:59:34

MI juz facet w lokalnym sklepiku, sam podchodzi i wybiera najwieksze jajka, bo jestem staly klient. Jaja sa z malej fermy, a swieza dostawe maja 2 razy w tygodniu, jakby zabrasklo, to i "z pod lady", by mi sprzedal... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-14 13:34:00

[...] stów można założyć na niego Zostaje mi ostatni tydzień treningu,ostatni tydzień karnetu chyba zmienie miejsce ćwiczeń,postawiłem przed sobą cel położyć się pod 160kg do wiosny(czyli d0 maja)wrzuce film co z tego wyszło w temacie,chyba że se ręce pourywam,co nie weż remik664 nie przyłaż tu,dobra Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-14 15:04:08

Rehabilitacja do maja.. A Zdrowie w miarę 2 tyg temu ściągnięto mi gips łapa totalny flak 6 cm spadło w obwodach ale tydzień po ściągnięciu gips poszedłem na siłke i tu masakra siła spadła katastroficznie i ogólnie sprawność na minus i łapa boli przy ćwiczeniach ale jakoś daje rady... Przez cały okres od wypadku duużo witamin białka wapnia [...]

łosoś, makrela, orzechy włoskie z orzechów mają najwięcej tłuszczy, oliwa z oliwek, olej lniany. Możesz też kupić omege-3 i olej MCT Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-14 20:42:39

ok, to lecimy. najpierw krotkie powtorzenie (podsumowanie) barracuda ma na celu spowodowac jak najwiekszy wzrost teścia i jak najwiekszy spadek kortyzolu, bo WG MNIE(!) od tego zalezy w najwiekszym stopniu przyrost. po kolei, abwehra, fotki beda wieczorem. 'zrobione plecy', nie oznacza że mam tak szerokie plecy że łatwiej mnie przeskoczyc niż [...]

PO OBWODÓWCE AEROBY 35 MINUT NA ROWERKU Mam nadzieję, że King to widzi Trening mnie wykończył. Te wykroki z hantlami są ogromnie męczące. I mam teraz od razu takie pytanie, czy ja mam robić po 20 powtórzeń na nogę czy w sumie 20 powtórzeń ma być? Wkurzyłam się też przy wiośle sztanga, bo te na siłowni są już ze starości pogięte i spadł mi [...]

[...] wyczytalam dzisiaj u Agi żeby ograniczyc nabiał. no może mi to az tak nie rozwali redukcji. nie miałam jeszcze cheata od pocztaku redukcji, potraktuje to jako obiady pewnie. maja byc pierogi.no coz zjem ich jak najmniej. z twarogiem to przynajmniej i białko wezme sobie ciemny ryz do obiadu. żeby sie moja mam nie czepiała że prawie nie jem węgli. [...]

Peeepk: i jak tam zbierasz kase na moto hehe Ale lipę mają ci małolaci co chcą teraz robić prawko hehe /....

Wczoraj w sumie zjadłem 170g białka, 50 tłuszczu, 30 ww. Dzisiaj celuję podobnie, aero odpuszczam idę zaraz robić Ciągi tylko zjem coś na śniadanko Galaretka ratuje psychę. Ciągne ciągnę chociaż dzisiaj znowu czuję się zalany i waga w góre poszła Denerwuje tez to że muszę odpuścić aero dzisiaj bo kolana mają dość. Edit 17.02.10 Trening [...]